Als Antwort auf diese drängende Herausforderung präsentieren wir Wellness für Führungskräfte: Deine Verteidigung gegen Burnout, ein umfassendes und ermächtigendes betriebliches Wohlbefindenprogramm, das darauf abzielt, Personen in Führungs- und Leitungsfunktionen mit den Werkzeugen, Strategien und einer erneuerten Perspektive auszustatten, um Burnout effektiv vorzubeugen und das individuelle Wohlbefinden zu managen.

Das Programm Wellness für Führungskräfte stellt eine Investition in die Gesundheit, das Glück und den Erfolg sowohl von Einzelpersonen in Führungspositionen als auch von Organisationen dar. Indem wir eine aktive Rolle bei der Burnout-Prävention übernehmen, ebnen wir gemeinsam den Weg für eine Zukunft, in der Mitarbeiter gedeihen können, Arbeit sinnvoll sein kann und Organisationen ihre Ziele erreichen können, ohne das Wohlbefinden ihres wertvollsten Vermögens - deiner Mitarbeiter - zu gefährden.

KLINISCHE NEUROSOMATIK & GANZHEITLICHE GESUNDHEITSVERSORGUNG ist keine Chiropraktik, Rolfing, Massage, Somatische Erfahrung (SE), TRE oder gar Psychotherapie. Unser ganzheitlicher Ansatz betrachtet, was beobachtet werden kann, oder eben nicht. Er betrachtet das Gesamtbild und die Details dessen, was wirklich passiert. Es ist eine Methode, um die willkürliche Kontrolle über Muskulatur wiederherzustellen, die in unfreiwilliger Schutz- oder Aktivitätskontraktion gehalten wurde. Dies basiert auf aktuellen neurophysiologischen Erkenntnissen.

Wenn unser Nervensystem gesund, reguliert und widerstandsfähig ist, können wir Veränderungen bewältigen und wir können leistungsfähig sein - ob athletisch, kognitiv oder emotional. Wenn wir jedoch in einem Zustand hoher Stressbelastung und Überlebensreaktionen stecken bleiben, können wir nicht leistungsfähig sein. Überleben hat immer Vorrang vor Leistung. Und unser System wird sich immer irgendwie Ausdruck verleihe - sei es durch Schmerzen, Migräne, Wut, Müdigkeit oder Dissoziation - um uns im Moment sicher zu halten.

Wenn ich dich bitten würde, neue Maßnahmen zu ergreifen, Gewohnheiten zu ändern, schädliches Verhalten loszulassen oder sogar deine einschränkenden Überzeugungen zu ändern - würde ich dich tatsächlich bitten, etwas zu tun, was für dein Gehirn und dein Nervensystem bedrohlich ist. Unser Gehirn funktioniert auf der Grundlage der Mustererkennung, um Aktivitäten zu generieren die uns am Leben erhalten - und das Gehirn bevorzugt Effizienz, daher ist jede Veränderung, ob gut oder schlecht, für das alte, überlebende Gehirn bedrohlich.

Burnout ist kein bloßes Schlagwort; es ist ein reales und weit verbreitetes Problem, das Mitarbeiter in allen Branchen und Hierarchien betrifft. Eine Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Burnout als ein "berufliches Phänomen" anerkannt, das aus chronischem Stress am Arbeitsplatz resultiert. Es äußert sich in einem Zustand körperlicher und emotionaler Erschöpfung, Gefühlen von Zynismus und verminderter beruflicher Wirksamkeit. Die COVID-19-Pandemie hat dieses Problem weiter verschärft, indem sie neue Stressquellen und Unsicherheiten in das Arbeitsumfeld eingeführt hat.

Die Folgen von Burnout sind weitreichend. Es betrifft nicht nur die Gesundheit und das Wohlbefinden der Einzelpersonen, sondern beeinträchtigt auch die Organisationen negativ. Verringerte Produktivität, erhöhte Fehlzeiten, hohe Fluktuation und reduzierte Mitarbeitermorale tragen allesamt zu finanziellen und operationellen Rückschlägen bei. Im Wesentlichen ist Burnout eine Rundum-Verlust-Situation, sowohl für Mitarbeiter als auch für Arbeitgeber.

Unser Programm Wellness für Führungskräfte stellt eine völlig neue und kraftvolle Antwort auf diese vielschichtige Herausforderung dar. Es verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz zum Wohlbefinden und erkennt an, dass die Prävention und das Management von Burnout mehrere Dimensionen umfassen. Durch die Teilnahme an diesem Programm kann dein Betrieb eine Vielzahl positiver Ergebnisse erwarten, darunter:

• Persönliche Stärkung Das Programm stärkt Einzelpersonen mit dem Wissen und den Werkzeugen, um Stress zu bewältigen, die emotionale Widerstandsfähigkeit zu steigern und das Wohlbefinden zu fördern. Indem sie eine aktive Rolle in ihrem eigenen Wohlbefinden übernehmen, entwickeln die Teilnehmer ein Gefühl der Kontrolle über ihr Leben, was entscheidend ist, um Burnout vorzubeugen.
• Unterstützung durch das Arbeitsumfeld Unser Programm legt den Schwerpunkt auf die Beziehung des Einzelnen zu seiner Funktion in der Führung und der Betriebskultur. Da das Arbeitsumfeld des Einzelnen gefördert wird, wird auch das Wohlbefinden unterstützt, Wert auf Work-Life-Balance legt und Stressoren reduziert. So können Betriebe den Burnout wirksam an seiner Quelle verhindern.
• Gemeinschaft und Zusammenarbeit Burnout ist kein individuelles, sondern ein kollektives Problem. Das Programm schafft unter den Teilnehmern ein Gemeinschaftsgefühl und fördert gegenseitige Unterstützung und Ermutigung. Durch die Zusammenarbeit mit Kollegen werden Mitarbeiter zu Verbündeten in ihrem Streben nach Wohlbefinden.
• Messbare Gesundheitsverbesserungen, wie
  • Verbessertes Mitarbeiterwohlbefinden, Zufriedenheit und Engagement bei der Arbeit.
  • Verminderte Stressniveaus und Burnout-Symptome.
  • Verbesserte individuelle und kollektive Produktivität und Leistung.
  • Höhere Mitarbeiterbindungsraten und gesteigerte Anziehungskraft für Talente.
  • Die Entwicklung einer Unternehmenskultur, die das Wohlbefinden der Mitarbeiter wertschätzt und unterstützt.

Ohne die entsprechenden Methoden und Techniken um das Nervensystem in Sicherheit zu bringen, kann die Arbeit die wir tun -  die eigentlich positiv sein soll - Menschen tatsächlich in Schutzreaktionen drängen. Wir müssen mit diesem mitunter archaischen System zusammenarbeiten um die Widerstandsfähigkeit zu schaffen, die es ermöglicht dass solche Ver/Änderungen ohne Schaden geschehen. Du solltest also wissen:

• Wie man seine Arbeit angemessen für sein individuelles Nervensystem und seine einzigartige Kapazität dosiert.
• Wie man erkennen kann, wenn etwas die eigene Bandbreite überschreitet und man sich selbst in negative Wirkungsbereiche drängen lässt.
• sich neue Werkzeuge zur Selbstregulierung aneignen, wenn man dann schon gebeten wird, alte Bewältigungsmechanismen abzulegen.

Und genau das ist dann deine innate neurosomatische Intelligenz am Werk. Mit ihr kannst du eine Langlebigkeit in deinem Leben schaffen und radikal unterschiedliche Ergebnisse in deinem Arbeitsfeld erreichen. Unser neurosomatischer Ansatz arbeitet also auf allen Ebenen eines Menschen:

• Physisch Die Sinne, Funktionen, Systeme (nervös, skelettartig usw.) und das Verhältnis zur Schwerkraft
• Mental Wie wir denken, planen, ausführen und unsere Absichten reflektieren
• Emotional Die Art und Weise wie unser Nerven- und Hormonsystem Empfindungen in uns erzeugt, die wir Emotionen nennen, und wie wir uns ausdrücken
• Kreativ Dass wir in jedem Moment unseren Körper, unsere Realität und unser Erscheinungsbild erschaffen
• Archetypal Wie das Verständnis archetypischer Energien unsere Lebensreise stärken kann
• Energie Wie sich Energien durch Bewegung zueinander verhalten, basierend auf yogischen, taoistischen und anderen alten Traditionen
• Alchemistisch Wie Bewegung uns helfen kann, ein Gefäß für innere und äußere Transformation zu werden, indem wir unser persönliches Blei in Gold verwandeln

Wir glauben daran, die Kraft des Gehirns zur Heilung des Körpers zu nutzen. Unser wissenschaftlich basiertes Programm ist darauf ausgelegt, dir zu zeigen wie du dein Gehirn umtrainieren kannst um chronische Erkrankungen wie chronische Erschöpfung, Schmerzen, Angst, Depression und mehr zu überwinden. Wir kombinieren die neuesten Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft mit personalisierten, praktischen Lösungen, um dir zu helfen, deine Gesundheit und dein Glück wiederzuerlangen.

Neuroplastizität ist die Grundlage unseres Programms. Dieses Konzept bezieht sich auf die Fähigkeit des Gehirns, sich als Reaktion auf neue Erfahrungen und Reize zu verändern und anzupassen - was es uns ermöglicht, allmählich die entzündlichen Prozesse oder Muster von Gefühlen, Bewegungen und Verhaltensweisen zu verändern, die einer Vielzahl von akuten und chronischen Erkrankungen zugrunde liegen. Neuroplastizität wurde in vielen wissenschaftlichen Untersuchungen untersucht, wie

• Angst-/Depressionsstudie (45 %ige Reduktion der Angst, 41 %ige Reduktion der Depression, 47 %ige Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens), Quelle: Sanabria-Mazo, J. P. et al. (2020). Mindfulness-Based Program Plus Amygdala and Insula Retraining (MAIR) for the Treatment of Women with Fibromyalgia: A Pilot Randomized Controlled Trial. Journal of Clinical Medicine, 9(10), 3246.
• Schmerzstudie (66 % der Teilnehmer sind vollständig schmerzfrei!, 98 % der Teilnehmer erlebten Verbesserung), Quelle: Ashar, Y. K. et al. (2021). Effect of Pain Reprocessing Therapy vs Placebo and Usual Care for Patients With Chronic Back Pain. JAMA Psychiatry, 79(1), 13.

Obwohl Meditation dazu beitragen kann die Stressreaktion zu beruhigen und die Kohärenz der Gehirnwellen zu verbessern (insbesondere während der Meditation), ist unser Ziel, das Auftreten der Stressreaktion von vornherein zu unterbinden. Dafür ist eine physische Neuverdrahtung erforderlich, bei der die verursachenden (negativen) neuronalen Pfade unterbrochen und dann systematisch durch wiederholte neuronale Konditionierung neu aufgebaut werden.

Unser Ansatz der Integrativen Heilwege® integriert viele Techniken, die gezielt darauf abzielen, das limbische System zu heilen, die Stressreaktion zurückzusetzen und einen dauerhaften mentalen, emotionalen und physiologischen Zustand zu erzeugen, der sich als förderlich für Heilung und Genesung erwiesen hat. Es gibt jetzt Forschungsergebnisse, die die Vorstellung unterstützen, dass viele der zuvor genannten Beschwerden als Folge eines 'Konditionierungseffekts' auftreten, der eintritt, wenn das limbische System traumatisiert wird (durch eine Verletzung, Infektion oder stressiges Lebensereignis), während die allostatische Belastung auf das Nervensystem bereits hoch ist. Diese Kombination überwältigt das Gehirn und führt zu einer überaktiven Stressreaktion und unproduktiven, konditionierten Mustern im Gehirn.

In diesem beeinträchtigten Zustand stimuliert das limbische System den Immun- und Nervensystem unangemessen, als ob eine anhaltende Bedrohung vorliegen würde, obwohl der ursprüngliche Aggressor längst vergangen ist. Die kontinuierliche Stimulation des Immun- und Nervensystems führt zu anhaltenden Symptomen.

Die gute Nachricht ist, dass diese Symptome vorübergehend sind und immer mehr Beweise darauf hindeuten, dass viele, wenn nicht alle diese Symptome, aufgrund der Fähigkeit des Gehirns, sich zu ändern und neue neuronale Wege zu entwickeln, abgeschwächt werden können. Mit spezifischen neurokognitiven Übungen ist es möglich, Ihr Gehirn und Ihren Körper aus dem "Notfallmodus" herauszubekommen und zurück an einen Ort der Sicherheit und des Gleichgewichts zu bringen, wo das Wohlbefinden natürlich wieder aufgenommen werden kann.

Die Auswirkungen zeigen sich bereits nach ungefähr 6 Wochen - oft sofort - in Form einer REDUZIERUNG von

• körperlichen Symptomen oder Beschwerden
• physischer Erschöpfung
• mentaler Erschöpfung
• Muskel- oder Gelenkschmerzen
• Kopfschmerzen, Schwindel oder Übelkeit
• Magenschmerzen oder Verdauungsprobleme
• Sensitivitäten
• Schlafproblemen
• nicht erholsamem Schlaf
• Angst
• Depression